À propos

Notre concept

Nous sommes un Studio de méditation en ligne alliant le bien-être à travers la méditation moderne et celui de la nutrition, éléments essentiels à une bonne santé et une meilleure acceptation de soi.  . Chez "Métro, Boulot, Dodo", nous avons une approche unique de l’enseignement d'une méditation moderne, guidée par un récit tout au long de la séance. Souvent, j'entends que certaine personne n'arrivent pas à méditer... c'est impossible, nous méditons sans le savoir durant la journée, c'est souvent la peur du silence et les pensées qui nous envahissent qui nous donnent cette impression de ne pas y arriver. Les pensées sont naturelles comme les nuages dans le ciel, elles font parties du processus de méditation. Venez essayer notre méthode, vous sentirez les bénéfices dès la première séance. Le stress au travail, à la maison, la multitudes de tâches à faire dans la journée, les mauvaises nouvelles, la fatigue, les remarques désagréables, les transports... Vous courez toute la journée sans prendre une seconde pour vous et vous craquez nerveusement sur le premier mot d'un professeur dans le carnet, sur une remarque de votre supérieur, une remarque d'un proche, au point ou vous ne  vous sentez plus à la hauteur, nul part....Laissez-nous vous montrer le chemin vers un meilleur vous-même et vers un lâcher -prise.